Analisis Pengaruh Postur Kerja terhadap Efektivitas Kegiatan Kebugaran Deadlift

Abstract

Postur Kerja adalah posisi seorang pekerja atau pelaku kegiatan dalam melakukan suatu kegiatan tertentu. Postur kerja juga merupakan titik penentu dalam menganalisis keefektifan dari suatu pekerjaan. Dalam melakukan kegiatan kebugaran, postur kerja haruslah diperhatikan agar tidak terjadi risiko-risiko yang tidak diinginkan seperti cedera hingga kelumpuhan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan membandingkan postur tubuh yang dilakukan oleh 2 orang partisipan yang memiliki pengalaman berbeda untuk melakukan kegiatan kebugaran. Proses pengambilan data dilakukan melalui perekaman video 2 partisipan. Data yang diambil berupa foto dan video serta sudut yang dibentuk oleh tubuh masing-masing partisipan. Setelah itu dianalisis menggunakan software ErgoFellow 2.0. Didapatkan hasil skor dari partisipan profesional sebesar 10, sedangkan untuk partisipan pemula sebesar 7. Hal ini menunjukkan bahwa postur kerja dari profesional memiliki nilai risiko lebih tinggi dibandingkan dengan postur tubuh pemula, namun hal ini juga menunjukkan bahwa postur kerja profesional lebih memungkinkan beban untuk tersalur lebih merata keseluruh bagian tubuh, dibandingkan dengan postur tubuh pemula. Sehingga diketahui bahwa postur kerja profesional lebih efektif untuk melatih tubuh dibandingkan dengan postur pemula, diketahui secara kontras perbedaan posisi dari punggung masing-masing partisipan yang menyebabkan perbedaan signifikan antara kedua postur tubuh.