Pencegahan Komplikasi Hipertensi melalui Penyuluhan Senam dan Breathing Exercise di Singopuran

Abstract

Hipertensi merupakan sebuah kondisi dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah secara berlebih. Seseorang dikatakan mengalami hipertensi apabila tekanan darahnya mencapai 140/90 mmHg. Berdasarkan hasil observasi dan wawancara diketahui angka kejadian hipertensi di Desa Singopuran RT 02 RW 01, Kecamatan Kartasura Kabupaten Sukoharjo,sebanyak 29 orang dari 52 KK hal ini menyebabkan banyak keluhan di kalangan masyarakat setempat, mulai dari nyeri kepala,nyeri dada, dan jantung berdebar.Hipertensi dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat maupun faktor resiko seperti merokok dan konsumsi alkohol. Sebagai upaya pencegahan komplikasi hipertensi kami melakukan suatu program penyuluhan, yaitu Penyuluhan breathing exercise dan senam hipertensi dengam metode ceramah,tanya jawab dan demonstrasi yang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat,mengajarkan teknik relaksasi dan menyehatkan masyarakat melalui senam hipertensi.Evaluasi keberhasilan diukur dengan menggunakan pre dan post-test serta pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah penyuluhan. Sebelum dilakukannya penyuluhan didapatkan hasil rata-rata nilai pengetahuan 3,32. Kemudian setelah diberikan penyuluhan didapatkan hasil rata-rata nilai pengetahuan 4,24. Hal ini menunjukkan bahwa ada peningkatan pengetahuan warga desa Singopuran RT 02 RW 01 setelah diberikan penyuluhan terkait hipertensi. Setelah melakukan senam dan breathing exercise peserta mengalami penurunan keluhan secara subyektif yang dialami secara akut yaitu,10 orang dengan keluhan jantung berdebar, 4 orang dengan keluhan nyeri kepala dan 7 orang dengan keluhan nyeri di dada yang sebelumnya mengeluhkan adanya nyeri kepala (5 orang), jantung berdebar (10 orang), nyeri di dada (10 orang), dan 4 orang tidak mengeluhkan apa-apa.