“Kalau Malam Sulit Tidur”: Potensi Modifikasi Gaya Hidup Lansia dengan Hipertensi Melalui Penyuluhan dan Penerapan Aktivitas Fisik di Desa Bentakan Baki Sukoharjo

Abstract

Hipertensi merupakan penyakit yang prevalensinya terus meningkat hingga tahap mengkhawatirkan secara global. Dari data diagnosis pada tahun 2021 terdapat 25 orang yang mengalami hipertensi di Desa Bentakan. Pengetahuan yang minim akan hipertensi serta aktivitas fisik yang rendah merupakan faktor penyebab tingginya hipertensi. Pengabdian masyarakat di Desa Bentakan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai hipertensi, pentingnya aktivitas fisik serta faktor risiko lain penyebab hipertensi. Metode yang digunakan adalah pemeriksaan tekanan darah, penyuluhan tentang hipertensi, dan senam hipertensi untuk lansia. Terdapat peningkatan pengetahuan peserta penyuluhan akan bahaya hipertensi serta pentingnya menjaga gaya hidup yang baik. Skor rata-rata pengetahuan tentang hipertensi sebelum penyuluhan adalah 39,7 yangmeningkat menjadi rata-rata 69,7. Terjadi peningkatan pengetahuan tentanghipertensi sebesar 30%. Para lansia menyatakan minatnya terhadap senam hipertensi yang sudah dipraktikkan. Hasil diskusi dengan para lansia menunjukkan ada beberapa faktor lain yang penting untuk dimodifikasi agar para lansia hidup lebih sehat, seperti kuantitas dan kualitas tidur, lingkungan yang bebas asap rokok, serta aktivitas fisik yang mencukupi untuk kebutuhan lansia dengan hipertensi. Rekomendasi untuk pengabdian masyarakat berikutnya di Desa Bentakan adalah perlunya penyuluhan hipertensi dengan materi terkait strategi modifikasi gaya hidup yang sesuai dengan kebutuhan para lansia dan budaya setempat. Penyuluhan bahaya hipertensi dan cara pencegahannya juga penting diberikan pada masyarakat agar faktor risikoyang berasal dari lingkungan seperti asap rokok sekunder dan tersier dapat dikurangi, serta terbentuk komunitas yang saling mendukung dalam pencegahan hipertensi.